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4 ESPORTES PARA VOCÊ PRATICAR NO INVERNO NO BAIRRO DOS INGLESES 🏃 |

Praticar esportes Ă© uma boa em todas as Ă©pocas do ano, porĂ©m no inverno muitos dos esportes convencionais ao ar livre sĂŁo deixados de lado pela baixa temperatura dificultando sua execução. Mas isso nĂŁo serĂĄ mais uma desculpa, para te dar uma mĂŁozinha na programação esportiva de inverno, preparamos uma lista com x esportes que vocĂȘ pode experimentar nesses prĂłximos meses. Confira!


Caminhada: A caminhada Ă© um dos esportes mais convencionais, ainda mais se for na beira mar ou em alguma das inĂșmeras trilhas do bairro. Que tal começar pela Ingleses - Santinho que Ă© uma das mais indicadas para os iniciantes. Lembre- se de usar roupas confortĂĄveis e que aqueçam o corpo, calçados adequados tambĂ©m sĂŁo bons aliados, alĂ©m de sempre levar ĂĄgua para a hidratação.


Beach Tenis: O novo queridinho dos esportes Ă© uma Ăłtima opção para quem deseja gastar algumas calorias e ainda por cima se divertir muito! Normalmente praticado em quadras particulares com o auxĂ­lio de alguns equipamentos o beach tenis cada vez mais, ganha espaço no coração dos amantes de esportes. Aqui no bairro dos Ingleses vocĂȘ consegue encontrar essa modalidade em algumas quadras, como na Lift Beach Tennis e na Arena Z3 Beach Tennis


Crossfit: Um esporte polĂȘmico e que divide opiniĂ”es , mas que com certeza Ă© uma boa opção para se aquecer nos dias de inverno, usando da força equilĂ­brio e mobilidade. Aqui vocĂȘ consegue praticar essa modalidade no centro Ingleses Crossfit, localizado na Rod. Armando Calil Bulos, 5503.


HidroginĂĄstica: Primeiramente: calma, se vocĂȘ estĂĄ preocupada com o frio, fique tranquilo, normalmente esses locais sĂŁo aquecidos e propĂ­cios para a prĂĄtica dessa modalidade em todas as Ă©pocas do ano. Essa modalidade propicia elevado gasto calĂłrico preservando as articulaçÔes.


O ideal Ă© variar os exercĂ­cios, assim a atividade fĂ­sica pode se tornar mais agradĂĄvel e trazer mais benefĂ­cios para o organismo.


E vocĂȘ, qual esporte pratica no inverno? Qual desses Ă© o seu favorito? Deixa aqui nos comentĂĄrios e nĂŁo esqueça de salvar para ler depois!


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